35歳女性です。出産してからというもの、寝ても寝ても疲れが取れません。

35歳女性です。出産してからというもの、寝ても寝ても疲れが取れません。

一人目は二十代で出産しました。初めてということもあって張り切っていたのか、寝不足でも大丈夫でした。

二人目は2年前に出産しました。明らかに一人目の時とは疲れ方が違います。

もう今は授乳も終わり、夜中起きることもありませんし、睡眠時間は6時間は取れています。

しかし朝起きると体がダルいのです。休みの日はゆっくり寝たいと思うのですが、どうしても7時には目が覚めてしまいます。もう体が慣れてしまっているようです。

食事もバランスよくとっているつもりです。病院に行くほどではないので、いろんなものを試して様子を見ています。

肩も凝っているので、枕のせいかと思い変えてみましたが、 改善はされませんでした。

市販で売られているサプリメントを飲むようになりました。効いているのかよく分かりません。

よく芸能人がオススメしているスッポンのサプリメントですが、市販のより高いので、購入するのを渋っています。

子育ては体力勝負です。まだまだ手のかかる子供です。まだ若いつもりなので、年のせいにしたくないです。質の良い睡眠ができるように、少しの運動も始めようと思います。

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