スクイーズダイエットはどうですか?

『スクイーズダイエット』は効果なしという説もあります。
『スクイーズダイエット』は筋肉を絞って、筋肉に刺激を与えて痩せるというダイエット方法ですが、

このメカニズムに異議を唱えている人も少なからずいます。
また、効果をアップさせるために脳を騙すことが大切だとこのダイエット法ではいわれていますが、これに疑問を感じているという人も多いです。
専門家の中には、全く効果がないダイエット法だといっている人もいるので、全ての人に認められているダイエット方法ではありません。
しかし、実際にやってみてダイエットに成功している人もたくさんいるため、全く効果がないとはいえないでしょう。
その効果には個人差があり、人によっては痩せることができますが、体質に合わない人だと痩せられない可能性が高いです。
ただ、誰もが同じように痩せられるダイエット法というのは存在しませんから、痩せられない人がいるからといって、
自分にも効果がない方法だとは限りません。
実際に自分でやってみないと、効果があるかどうかは分からないので、気になる人はやらないよりもやってみた方が良いでしょう。
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