どんな変化があるの?

友人がホットヨガにハマっちゃって、ほぼ週2回くらいの割合でレッスンを受けています。
ホットヨガってどんな効果があるのかな?体の中から変わって行く感じ
って言ってたけど、いまいちよくわかんない。
で、友人に聞いてみたら、こんなことを言ってたんです。
乾燥肌が潤って秋冬なんかいいわよということらしいです。
ホットヨガは室温36℃、湿度60%くらいの高温多湿な環境でヨガ
ポーズをとるんだそうです。だから汗がハンパなく出てメイクなんかして
ヨガなんかやるもんじゃないって言ってましたね。
彼女は、ホットヨガ初心者の頃、メイクしたままヨガをしてとんでもない
化粧崩れのお顔になってしまったとか。
汗を拭くにもメイクがべとべとで気持ち悪いって言ってましたね、、

東南アジアのような温度の中で体を動かすわけだから、
脱水症状にならない?って聞いてみたんです。
水素水1L以上飲みながらやるから大丈夫なんだとか。
話を聞いてみたらヨガやってみたくなりました。

潤いあふれる肌を取り戻したい。。

ラバ 恵比寿